Salata deyip geçme 👆

Oradan bakınca sıradan salata malzemeleri gibi dursa da; Onlar A, B, C, D, E, U vitaminleri ve demir, sodyum, bakır, fosfor, kalsiyum ve çinko, kükürt, iyot, B1, B2, folikasit, potasyum, kalsiyum minerallerinin form almış halleri 😉





Kara turp; C vitamini, kükürt, iyot, B1, B2 vitaminlerince zengin...

Kırmızı turp; folikasit, potasyum, kalsiyum, C vitamini, demir içerir.

Marul; A, C, B, D, E vitaminleri ve demir, sodyum, bakır, iyot, fosfor, kalsiyum ve çinko mineralleri.

Mor lahana; kükürt, U vitamini, A vitamini ve antioksidan.

Havuç; A, B, C, D ve E vitaminleri, karoten, şeker ve fosfor bulunur.